2015 yılından beri erişime açık bir mobil uygulama olan Adidas Training by Runtastic; spor salonuna gidecek vakit ya da bütçe ayıramayan, evde veya açık havada egzersiz yapmayı tercih eden ya da cebinde sürekli olarak bir fitness aplikasyonu taşımayı isteyen herkese hitap eden bir uygulama. Hem iOS hem de Android işletim sistemli akıllı telefonlara ücretsiz şekilde indirilebiliyor. Uygulamayı indirdiğinizde ilk etapta antrenman geçmişinize, kondisyon durumunuza, vücut ağırlığınıza ve boyunuza dair bilgileri girmeniz gerekli. Bu şekilde profilinizi oluşturduğunuzda, uygulama size en uygun olabilecek antrenman programlarına ilişkin bir öneri listesi çıkarıyor.
Adidas Training by Runtastic, özellikle koşu antrenmanları yapanlar için ideal bir uygulama. Ancak bunun yanı sıra; fitness, vücut ağırlığı ve direnç egzersizleri seçenekleri de sunuyor. Uygulamanın en cazip özelliklerinden biri, antrenman programınızda bulunan egzersizleri belleğe kaydedip daha sonra çevrimdışı şekilde izleyebilmeniz. Bu sayede spor salonuna ya da açık havada spor yaparken mobil veri harcamanız gerekmiyor.
Uygulamanın bir diğer avantajlı özelliği de antrenman sürenizi ve hedef bölgenizi tamamen kendinize göre ayarlayabiliyor olmanız. İster tüm vücut, isterseniz de kalça, bacak, karın ya da üst gövde gibi spesifik kas gruplarını hedefleyebiliyorsunuz. Antrenman zorluk seviyesini de tamamen kendinize göre belirliyorsunuz. Tüm egzersizler antrenörler tarafından çekilmiş videolar aracılığıyla çeşitli açılardan gösterildiği için, onları en doğru şekilde uygulamanız da kolaylaşıyor.
Adidas Training by Runtastic’i indirmek tamamen ücretsiz. Ancak antrenman oluşturma ve kaydetme seçeneğini kullanmak için ücretli abonelik oluşturmanız gerekiyor. Dilerseniz, ilk etapta bir hafta bedava üyelik seçeneğini de kullanabilirsiniz.
